-Nature et objet des cours :

Le Qi gong est le travail de l’énergie -Qi-. Il vise à harmoniser l’énergie dans tout le corps afin de participer à l’équilibre entre le corps et l’esprit. Ses vertus sont très grandes pour nous maintenir en santé. Son apport est considérable et précieux. Une multitude de façons de « travailler » l’énergie est possible.

L’enseignement que je transmets est vivant. Il a certes à coeur de contribuer à l’apprentissage d’un enchaînement de Qi gong mais aussi et surtout de faciliter le ressenti de l’énergie en nous, entre nous et autour de nous. Pour cela, j’utilise de nombreux outils, par exemple, la marche, le bâton, la balle, les exercices assis ou allongés, les sons…les pratiques dans la nature.

De façon plus pragmatique, les séances sont structurées ainsi :
-Echauffement.
-Posture d’enracinement.
-Exercices éducatifs en lien avec les objectifs de la séance.
-Apprentissage d’un mouvement et révision de celui de la semaine précédente.

Programme 2026-2027 :

Cette année, nous découvrirons un ensemble de 12 mouvements qui portera sur le thème de la fluidité et le travail sur l’Eau (Organes Rein-Vessie et uro-génitaux ; Emotions de peur, d’insécurité, de manque de volonté ; la symbolique du respect des valeurs, des volontés profondes ; l’organe des sens : l’oreille ; les profondeurs de notre eau, les os, le squelette, les lombes, la circulation des eaux des liquides dans le corps, les mémoires transgénérationnelles…).
Il me semble en effet plus que jamais indispensable de renforcer la vitalité des reins (batterie de l’organisme) dans une époque encline à ressentir du stress et à affaiblir notre santé. Nous étudierons donc des mouvements reliés à l’élément Eau, mais nous inclurons pour chacun d’entre eux les caractéristiques des autres éléments (Bois, Feu, Terre et Métal).

Horaire et calendrier :

Chaque séance aura lieu le mardi de 16h à 17h.
Les cours débuteront le mardi 08 septembre 2026 et se termineront le mardi 29 juin 2027.
Une trentaine de séances sont donc prévues. Toutes les séances auront lieu le mardi, et il n’y aura aucun cours durant les vacances scolaires.